Product details
- Publisher : Independently published (October 12, 2019)
- Language : English
- Paperback : 216 pages
- ISBN-10 : 1699362955
- ISBN-13 : 978-1699362952
-
کتاب Plant Based Meal Plan Cookbook: 500 Quick & Easy Everyday Recipes for Busy People on A Plant Based Diet | 21-Day Plant-Based Meal Plan (Plant-Based Diet Cookbooks)
Plant Based Meal Plan Cookbook: 500 Quick & Easy Everyday Recipes for Busy People on A Plant Based Diet | 21-Day Plant-Based Meal Plan (Plant-Based Diet Cookbooks)Changing to a plant-based diet is one of the most important decisions you can make to improve your health, boost energy levels, and also prevent chronic diseases. Science shows that eating more healthily helps you to live longer, can also help the environment and reduce the risk of getting sick. Plant-based diets are really popular nowadays, and you might have heard about some of its advantages. In the long run, this diet can help you not only with your health but also your energy and make some changes that can completely change your life. You can easily find the basics of a plant-based diet in this book, it includes what you should eat, what to avoid, the benefits it has, and some recipes for beginners like you to start this new lifestyle. This book is also beneficial for those people who have wondered about the plant-based diet but had absolutely no idea where to start. This plant-based diet cookbook is looking forward to helping people make changes in their life, starting with their diet. Nothing in will ever stop you once you start your weight loss journey.If you want to start a plant-based diet but don't know exactly where to start, don't worry! This book is just for you. Here you can find everything so you can make this change easy and also enjoy it. Here you can find the answers to your questions, advice and some techniques that you may need. Includes:•Breakfast: Very Berry Smoothie, Breakfast Quinoa with Apple Compote•Salads, Soups and Stews: Kale Salad with Maple-Mustard Dressing, Lotsa Vegetable Chowder, Lucky Black-Eyed Pea Stew•Pasta and Noodle Dishes: Mushroom Stroganoff, Stir-Fried Noodles with Spring Vegetables•Stir-Fried, Grilled and Hashed Vegetables: Grilled Eggplant “Steaks”•Baked and Stuffed Vegetables: Millet-Stuffed Chard Rolls•The Amazing Bean: White Beans and Escarole with Parsnips•Great Grains: Polenta Pizza with Tomatoes and Basil•Desserts: Apricot Fig Squares, Bursting with Berries Cobbler . . . and much more! This cookbook gives you the opportunity to nourish yourself in a simple, affordable, and delicious way. Start cooking with these plant-based recipes today as making this change could save your life!Welcome to the plant-based diet lifestyle. Enjoy!
منابع کتاب کتاب Plant Based Meal Plan Cookbook: 500 Quick & Easy Everyday Recipes for Busy People on A Plant Based Diet | 21-Day Plant-Based Meal Plan (Plant-Based Diet Cookbooks)
کتاب آشپزی برنامه غذایی گیاهی: 500 دستور غذای روزانه سریع و آسان برای افراد پرمشغله در یک رژیم غذایی گیاهی | برنامه غذایی ۲۱ روزه گیاهی (کتاب آشپزی رژیم غذایی مبتنی بر گیاه) تغییر به رژیم غذایی گیاهی یکی از مهم ترین تصمیماتی است که می توانید برای بهبود سلامت خود، افزایش سطح انرژی و همچنین پیشگیری از بیماری های مزمن بگیرید. علم نشان می‌دهد که خوردن سالم‌تر به شما کمک می‌کند طولانی‌تر زندگی کنید، همچنین می‌تواند به محیط زیست کمک کند و خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. رژیم های غذایی گیاهی امروزه بسیار محبوب هستند و ممکن است در مورد برخی از مزایای آن شنیده باشید. در درازمدت، این رژیم می تواند نه تنها به سلامتی بلکه انرژی شما کمک کند و تغییراتی ایجاد کند که می تواند زندگی شما را به کلی تغییر دهد. شما به راحتی می توانید اصول یک رژیم غذایی گیاهی را در این کتاب بیابید، این کتاب شامل مواردی است که باید بخورید، از چه چیزهایی اجتناب کنید، فوایدی که دارد و برخی دستور العمل ها برای مبتدیانی مانند شما برای شروع این سبک زندگی جدید. این کتاب همچنین برای آن دسته از افرادی که در مورد رژیم غذایی مبتنی بر گیاه فکر می‌کنند، اما نمی‌دانند از کجا شروع کنند، مفید است. این کتاب آشپزی رژیم غذایی مبتنی بر گیاه مشتاقانه منتظر است تا به افراد کمک کند تا تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنند، از رژیم غذایی خود شروع کنند. هنگامی که سفر کاهش وزن خود را شروع کردید، هیچ چیز مانع شما نخواهد شد. اگر می خواهید یک رژیم غذایی گیاهی را شروع کنید اما دقیقا نمی دانید از کجا شروع کنید، نگران نباشید! این کتاب فقط برای شماست. در اینجا می توانید همه چیز را پیدا کنید تا بتوانید این تغییر را آسان کنید و همچنین از آن لذت ببرید. در اینجا می توانید پاسخ سؤالات، مشاوره و برخی از تکنیک هایی که ممکن است به آن نیاز داشته باشید بیابید. شامل: •صبحانه: اسموتی بسیار توت، کینوا صبحانه با کمپوت سیب • سالاد، سوپ و خورش: سالاد کلم پیچ با سس افرا-خردل، چوچ سبزیجات لوتا، خورش نخود سیاه چشم خوش شانس • پاستا و غذاهای رشته فرنگی: قارچ-استروگانف، رشته فرنگی سرخ شده با سبزیجات بهاره•سبزیجات سرخ شده، کبابی و خرد شده: بادمجان کبابی “استیک”• سبزیجات پخته و شکم پر: رول شارد پر شده با ارزن• لوبیا شگفت انگیز: لوبیا سفید و اسکارول با پارسنیپس• غلات پیازچه بزرگ: و ریحان • دسرها: مربع انجیر زردآلو، ترکیدن با توت ها پینه دوز . . . و خیلی بیشتر! این کتاب آشپزی به شما این فرصت را می دهد که به روشی ساده، مقرون به صرفه و خوشمزه خود را تغذیه کنید. از امروز آشپزی را با این دستور العمل های گیاهی شروع کنید زیرا ایجاد این تغییر می تواند زندگی شما را نجات دهد! به سبک زندگی رژیم غذایی مبتنی بر گیاه خوش آمدید.
ارسال نظر درباره کتاب Plant Based Meal Plan Cookbook: 500 Quick & Easy Everyday Recipes for Busy People on A Plant Based Diet | 21-Day Plant-Based Meal Plan (Plant-Based Diet Cookbooks)