Product details
- ASIN : B00U6DNZK8
- Publisher : Little, Brown Spark (December 22, 2015)
- Publication date : December 22, 2015
- Language : English
- File size : 2098 KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Enabled
- Word Wise : Enabled
-
Print length : 306 pages
کتاب Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges
Have you ever left a nerve-racking challenge and immediately wished for a do over? Maybe after a job interview, a performance, or a difficult conversation? The very moments that require us to be genuine and commanding can instead cause us to feel phony and powerless. Too often we approach our lives' biggest hurdles with dread, execute them with anxiety, and leave them with regret.
By accessing our personal power, we can achieve "presence", the state in which we stop worrying about the impression we're making on others and instead adjust the impression we've been making on ourselves. As Harvard professor Amy Cuddy's revolutionary book reveals, we don't need to embark on a grand spiritual quest or complete an inner transformation to harness the power of presence. Instead, we need to nudge ourselves, moment by moment, by tweaking our body language, behavior, and mind-set in our day-to-day lives.
Amy Cuddy has galvanized tens of millions of viewers around the world with her TED talk about "power poses". Now she presents the enthralling science underlying these and many other fascinating body-mind effects, and teaches us how to use simple techniques to liberate ourselves from fear in high-pressure moments, perform at our best, and connect with and empower others to do the same.
Brilliantly researched, impassioned, and accessible, Presence is filled with stories of individuals who learned how to flourish during the stressful moments that once terrified them. Every listener will learn how to approach their biggest challenges with confidence instead of dread, and to leave them with satisfaction instead of regret.
منابع کتاب کتاب Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges
آیا تا به حال یک چالش اعصاب خردکن را ترک کرده اید و بلافاصله آرزوی انجام آن را داشته اید؟ شاید بعد از یک مصاحبه شغلی، یک اجرا یا یک گفتگوی دشوار؟ همان لحظاتی که ما را ملزم به واقعی بودن و فرماندهی می کند، می تواند در عوض باعث شود ما احساس دروغگویی و ناتوانی کنیم. خیلی اوقات ما با ترس به بزرگترین موانع زندگی خود نزدیک می شویم، آنها را با اضطراب اجرا می کنیم و آنها را با پشیمانی ترک می کنیم.
با دستیابی به قدرت شخصی خود، می‌توانیم به «حضور» دست یابیم، حالتی که در آن نگران تأثیری که بر دیگران می‌گذاریم نباشیم و در عوض تأثیری را که بر خود گذاشته‌ایم تنظیم کنیم. همانطور که کتاب انقلابی ایمی کادی، استاد دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد، ما نیازی به یک جست‌وجوی معنوی بزرگ یا تکمیل یک تحول درونی برای مهار قدرت حضور نداریم. درعوض، باید لحظه به لحظه خودمان را با تغییر زبان بدن، رفتار و طرز فکر خود در زندگی روزمره مان به حرکت در آوریم.
امی کادی با سخنرانی خود در TED در مورد "ژست های قدرت" ده ها میلیون بیننده را در سراسر جهان جذب کرده است. اکنون او علم شگفت‌انگیز زیربنای این و بسیاری دیگر از اثرات شگفت‌انگیز بدن-ذهن را ارائه می‌کند و به ما می‌آموزد که چگونه از تکنیک‌های ساده برای رهایی از ترس در لحظات پرفشار استفاده کنیم، بهترین عملکردمان را داشته باشیم، و با دیگران ارتباط برقرار کنیم و آنها را توانمند کنیم تا این کار را انجام دهند. یکسان.
Presence با تحقیقات درخشان، پرشور و در دسترس پر از داستان های افرادی است که یاد گرفته اند در لحظات پر استرسی که زمانی آنها را به وحشت می انداختند چگونه شکوفا شوند. هر شنونده ای یاد می گیرد که چگونه به جای ترس، با اعتماد به نفس به بزرگترین چالش های خود نزدیک شود و به جای پشیمانی، آنها را با رضایت ترک کند.
ارسال نظر درباره کتاب Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges