Product details
- ASIN : B07GNGY9QR
- Publisher : HarperOne (May 7, 2019)
- Publication date : May 7, 2019
- Language : English
- File size : 3223 KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Enabled
- Word Wise : Enabled
-
Print length : 231 pages
کتاب Stop Doing That Sh*t: End Self-Sabotage and Demand Your Life Back
Author of the New York Times and international best-seller Unfu*k Yourself
In Unfu*k Yourself, Gary John Bishop told us it was time to stop making excuses - to recognize and take responsibility for the negative self-talk holding us back. In Stop Doing That Sh*t, he builds on that message, teaching us how to stop self-sabotaging behavior.
Bishop explains how our destructive cycles come down to the way we’re wired. He then identifies different types of people and the ways we f--k ourselves over: We can’t save money. We land in the same type of toxic relationship. We’re stuck in a rut at work. Analyzing why we act the way we do, including what our common grenades are that blow up our lives, Bishop then shows how we can interrupt the cycle and stop self-sabotaging our lives.
Authored in the same in-your-face style as Unfu*k Yourself, Stop Doing That Sh*t will help us get in touch with our psychological machinery so we learn to interrupt negative thoughts and behavior before they start, allowing us to give our attention to something else, and start to find success in the areas we thought we never could.
We can take back our lives. We may have f--ked up in the past, but Stop Doing That Sh*t will show us how to break the patterns in order to live the lives we yearn to have.
منابع کتاب کتاب Stop Doing That Sh*t: End Self-Sabotage and Demand Your Life Back
نویسنده نیویورک تایمز و کتاب پرفروش بین المللی Unfu*k Yourself
در Unfu*k Yourself ، گری جان بیشاپ به ما گفت که زمان آن رسیده که بهانه تراشی نکنیم - خودگویی منفی که ما را عقب نگه می دارد بشناسیم و مسئولیت آن را بپذیریم. در Stop Doing That Sh*t ، او بر این پیام استوار است و به ما یاد می‌دهد که چگونه رفتارهای خودخراب‌کننده را متوقف کنیم.
بیشاپ توضیح می دهد که چگونه چرخه های مخرب ما به نحوه سیم کشی ما منجر می شود. او سپس انواع مختلف افراد و راه‌هایی را که ما با خودمان مقابله می‌کنیم، شناسایی می‌کند: نمی‌توانیم پول پس‌انداز کنیم. ما در همان نوع رابطه سمی فرود می آییم. ما در محل کار گیر کرده ایم. بیشاپ با تجزیه و تحلیل چرایی رفتارمان، از جمله نارنجک‌های معمولی که زندگی ما را منفجر می‌کند، نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم این چرخه را قطع کنیم و از خود خرابکاری در زندگی خود دست برداریم.
با همان سبک ظاهری Unfu*k Yourself نوشته شده است، Stop Doing That Sh*t به ما کمک می کند تا با دستگاه روانشناختی خود در تماس باشیم تا یاد بگیریم افکار و رفتارهای منفی را قبل از شروع آنها قطع کنیم و به ما این امکان را می دهد به چیز دیگری توجه کنید و شروع به موفقیت در زمینه هایی کنید که فکر می کردیم هرگز نمی توانیم.
ما می توانیم زندگی خود را پس بگیریم. ما ممکن است در گذشته دوست داشته باشیم، اما Stop Doing That Sh*t به ما نشان خواهد داد که چگونه الگوها را بشکنیم تا بتوانیم زندگی‌هایی را که آرزوی داشتن آن را داریم داشته باشیم.
ارسال نظر درباره کتاب Stop Doing That Sh*t: End Self-Sabotage and Demand Your Life Back